國外實驗：深呼吸會加速消除體內毒素的速度。
往往深呼吸的動作所帶來的清理毒素速度，是平常的15倍。
要好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法，但有太多的人不知道如何正確的呼吸了
有效的深呼吸法：
用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出10秒，計35秒為一次．
1．為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢?
那是要讓你的淋巴系統能充分排除毒素。
2．為何憋氣得花四倍時間呢?
因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。
每天三次分早中晚，每次來十個深呼吸。
方法很簡單但需要持之以恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的!
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