經絡通暢4大法

經絡通暢4大法

你的經絡通暢嗎？經絡通暢關係到人體健康，不容你小視。經絡通暢4大方法健康您最需要！

一，保持心情愉快 因為人心情不好時，氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。

二，通過刮痧、按摩、拔罐等來解決 刮痧、原始點推按、拔罐等都能起到疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到相反的效果。

三，多吃活血食物 多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

四，經常運動 因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。保持經絡通暢才能更加健康，你做得到嗎？